Isi
Garis-garis vertikal pada kuku jari dapat disebabkan oleh beberapa alasan, seperti kekurangan gizi, kurangnya hidrasi atau penyakit yang mendasarinya. Seiring bertambahnya usia, terjadinya stretch mark ini akan meningkat. Penghapusan total Anda tidak akan terjadi dalam semalam. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membuat kuku Anda terlihat lebih baik dan mencegah stretch mark di masa depan.
Instruksi
-
Pertahankan pola makan sehat yang kaya akan vitamin A, B-12 dan C; serta kalsium dan biotin. Beberapa contoh makanan yang kaya vitamin adalah kacang, kacang, paprika, brokoli, tomat, kentang, dan telur.
-
Minumlah setidaknya delapan gelas air sehari. Kurangnya hidrasi adalah penyebab splint kuku. Tetap terhidrasi dengan baik.
-
Kenakan sarung tangan saat melakukan berkebun atau pekerjaan lain yang dapat merusak kuku. Saat mencuci piring, gunakan sarung tangan karet. Meninggalkan kuku di dalam air untuk waktu yang lama dapat berkontribusi pada goresan dan kuku yang lemah.
-
Jaga kuku dengan hati-hati. Potong mereka sering dan selalu pasir di satu arah, tidak pernah mundur dan maju.
-
Sebelum tidur, oleskan lotion pelembab pada kuku Anda sepanjang hari dan di malam hari. Untuk meningkatkan retensi kelembaban, gunakan sarung tangan pelembab tipis pada malam hari setelah aplikasi lotion.
Bagaimana
- Konsultasikan dengan dokter Anda untuk menghilangkan masalah kesehatan yang mungkin menyebabkan stretch mark.
- Suplemen vitamin juga dapat diberikan untuk meningkatkan asupan nutrisi.
- Menggunakan enamel atau alas yang jelas adalah cara yang baik untuk melindungi kuku Anda.
Perhatikan
- Jangan menggerogoti atau menggigit kuku Anda untuk menghindari berkontribusi terhadap kemungkinan infeksi. Hindari menggunakan aseton lebih dari sekali seminggu.
