Isi
Jantung adalah organ berbentuk buah pir terbalik, yang penting untuk kehidupan, berdetak tanpa henti sekitar 100.000 kali sehari. Pembuluh darah jantung sama pentingnya bagi tubuh dengan jantung, karena pembuluh darah dan bekerja bersama untuk menyediakan oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh dan menghilangkan limbah seperti karbon dioksida. Aterosklerosis dapat merusak jantung dan menyebabkan kematian karena serangan jantung, jadi olahraga penting untuk melindungi pembuluh darah dan jantung.
Signifikansi
Jantung adalah organ berotot sebesar kepalan tangan yang masing-masing memiliki dua pompa yang saling berhubungan tetapi terpisah yang memasok darah ke paru-paru dan sistem peredaran darah. Jantung, paru-paru, dan sirkulasi sistemik membentuk sistem tertutup yang memompa darah melalui pembuluh darah dan jaringan. Nutrisi dan hormon dibawa oleh jantung dan paru-paru, yang juga menghilangkan sisa metabolisme dan membantu menjaga pH tubuh dan suhu tubuh konstan.
Fungsi
Fungsi arteri adalah untuk membawa darah yang dipompa oleh jantung. Arteri koroner terletak di permukaan jantung, di awal aorta. Cabang kecil arteri, yang disebut arteriol, mengatur aliran darah ke kapiler sesuai dengan kebutuhan jaringan organ. Kapiler bertukar oksigen, nutrisi, hormon dan cairan dengan jaringan. Fungsi sistem vena adalah kembalinya darah ke jantung. Venula mengumpulkan darah dari kapiler dan menyatukan darah ke dalam pembuluh darah.
Jenis
Sirkulasi memiliki dua komponen yang berbeda: sistem arteri dan vena. Darah miskin dalam oksigen kembali ke jantung melalui vena atas dan bawah, vena terbesar dari tubuh, dan kemudian mengalir ke atrium kanan. Dari sana, ia masuk ke ventrikel kanan dan melalui arteri pulmonalis ke paru-paru, di mana darah membuat pertukaran gas dengan kapiler dan menjadi kaya akan oksigen. Darah ini melewati vena paru-paru dan memasuki atrium kiri, dipompa ke ventrikel kiri. Dari sana, darah beroksigen dipompa ke seluruh tubuh melalui aorta.
Efek
Olahraga membutuhkan permintaan oksigen yang lebih besar dengan melatih otot jantung. Arteri koroner kanan dan kiri melebar selama latihan. Arteriol koroner dan arteri koroner telah terbukti meningkat dalam ukuran sebagai adaptasi kronis untuk berolahraga. Latihan yang lama juga telah terbukti menyebabkan peningkatan kepadatan kapiler, sehingga memungkinkan pengambilan oksigen yang lebih besar ke dalam otot.
Perhatikan
Penyakit arteri koroner adalah penyebab utama kematian di Amerika Serikat dan semakin menjadi masalah kesehatan global. Aterosklerosis, penyakit yang berkaitan erat dengan penyakit jantung, menyebabkan lapisan dinding arteri mengeras dan menjadi kurang elastis. Akumulasi lemak dan trombosit mempersempit dinding arteri, yang memotong aliran darah ke jantung, menyebabkan kematian jaringan jantung dan mungkin memicu serangan jantung.
