Isi
Area tepat di bawah leher bisa menjadi lembek dan terlihat seperti "obrolan". Ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap masalah ini. Kadang-kadang ini terjadi sebagai akibat dari genetika, otot terlalu banyak lemak atau kendur. Ketika lemak turun bersama dengan kulit lembek, daerah leher menyerupai "obrolan". Untungnya, ada beberapa metode efektif dan non-invasif yang dapat digunakan untuk mengatasi ini. Dengan sedikit waktu dan ketekunan, Anda dapat memperbaiki kekenduran di bawah leher Anda.
Instruksi
-
Kontrol asupan kalori harian Anda untuk menghilangkan "obrolan". Lebih sedikit kalori akan mendorong penurunan berat badan ke seluruh tubuh Anda, termasuk daerah leher.
-
Kunyah permen karet bebas gula dan perkuat otot rahang dan leher Anda. Semakin banyak Anda menggerakkan otot wajah, semakin sedikit lemak yang akan Anda kumpulkan di bawah dagu Anda. Mengunyah juga akan mengurangi kendurnya wilayah itu.
-
Latihan otot platysma - yang bertanggung jawab untuk ekspresi wajah - membuka lebar mulut Anda. Tempatkan bibir bawah Anda di gigi bawah Anda dengan melatih rahang atas dan bawah. Lakukan ini selama lima menit. Ulangi teknik ini setiap hari untuk menghindari pengembangan "obrolan".
-
Lakukan yoga facial untuk mengencangkan kulit leher Anda. Gosok dengan dua jari pertama dari masing-masing tangan wilayah di bawah rahang Anda. Terus gosok dengan lembut di seluruh area dan di bawah pusat dagu Anda. Angkat dagu ke atas dan pijat dengan lembut tepat di bawah dagu. Lakukan latihan ini dua kali seminggu.
Bagaimana
- Berolahraga dan diet sehat akan membantu Anda menurunkan berat badan di semua area tubuh Anda.
