Isi

• Instruksi
• "Langkah di telepon"
• "Single Butterfly"
• Bagaimana
• Perhatikan
• Apa yang kamu butuhkan

Dancehall reggae adalah gaya tarian yang berasal dari beragam pengaruh. Namanya lahir dari istilah Jamaika "ruang dansa", yang digunakan untuk menunjuk tempat-tempat di mana musik bebas didengarkan dan irama menari. Dalam gaya ini, kami menemukan ketukan bass yang lembut dan menarik, serta suara dan ketukan elektronik yang cepat. Reggae dancehall memiliki merek yang sangat khas: setiap frasa lagu mengikuti empat ketukan yang jelas dan berbeda. Dancehall reggae adalah gaya tari gaya suku yang berulang yang menyatu dengan gaya dansa klub, seperti hip hop.

Instruksi

Penari penari menari dengan suara ketukan konstan (Creatas / Creatas / Getty Images)

"Langkah di telepon"

1. Berdiri, biarkan lutut sedikit menekuk. Saat mendengarkan musik, perhatikan suara drum dan bass. Biarkan tubuh Anda bergerak mengikuti irama, lepaskan lutut Anda dan perhatikan betapa tubuh Anda secara alami ingin mengikuti irama lagu. Merasa cukup nyaman untuk menghitung 1,2,3,4 pada drum dan bass saat Anda pindah ke musik. Pada awalnya, hitung dengan keras, dan ketika Anda sudah cukup berlatih, mulailah menghitung hanya dalam pikiran Anda.

2. Duduk dengan nyaman berdiri dengan kaki terpisah di lebar pinggul Anda. Berlatihlah menekuk lutut sambil menjaga kedua kaki dengan kuat di tanah saat Anda mulai menghitung 1. Pindahkan berat badan Anda ke kaki kanan dan angkat kaki kiri Anda ke depan seolah-olah Anda menendang bola sepak dengan bagian dalam kaki kiri Anda di depan - lakukan ini sebagai nomor 2.

   
   

3. Lanjutkan prosedur ini dengan mengganti kaki. Selalu lipat kedua lutut dengan kedua kaki di lantai, sambil menghitung 1 dan 3, dan angkat satu per satu, selalu bergantian di antara kanan dan kiri.

4. Jelajahi variasi-variasi lembut saat Anda terbiasa dengan kedua gerakan ini. Misalnya, biarkan pinggul Anda mengayun dari sisi ke sisi saat Anda menekuk lutut. Atau letakkan kaki Anda terangkat ke belakang daripada menggerakkannya.

"Single Butterfly"

1. Temukan posisi berdiri di mana celah di antara kaki Anda lebar (lebih lebar dari lebar pinggul Anda). Dalam posisi ini, jari-jari kaki Anda harus sedikit diarahkan. Ketika Anda menghitung 1, letakkan sebagian besar berat tubuh Anda di kaki kanan Anda sementara Anda secara bersamaan bersandar pada dada kaki kiri Anda, dan putar lutut kiri ke arah tengah posisi Anda.

2. Biarkan lutut Anda berputar dari dalam ke luar, dan ketika Anda menghitung 2, letakkan kaki kiri Anda kembali ke tanah, kembali ke posisi semula.

   
   

3. Bergantian di antara kedua sisi saat menguasai gerakan ini dari dalam keluar dengan lutut. Pertama, putar lutut kiri ke dalam sambil bersandar pada dada kaki kiri, lalu putar lutut kanan saat berat badan Anda berada di dada kaki kanan Anda. Berdirilah dengan menopang sebagian besar beban tubuh Anda pada kaki tempat Anda bersandar (kaki yang tidak berputar).

Bagaimana

• Berlatih sampai gerakan seperti itu terjadi secara alami. Gaya dansa reggae dancehall terdiri terutama dalam ayunan konstan tubuh Anda saat bergerak dalam irama musik. Jika Anda tersesat atau merasa frustrasi, coba tutup mata Anda dan goyang mengikuti irama musik selama beberapa saat.

Perhatikan

• Sama seperti aktivitas fisik lainnya, pastikan dengan dokter Anda bahwa Anda benar-benar dapat berlatih tarian ini. Gerakan yang dijelaskan di sini aman dan cukup mudah untuk dilakukan oleh siapa pun dari segala usia.

Apa yang kamu butuhkan

• Sepatu kokoh namun nyaman (mis. Sepatu kets)
• Ruang bebas di lantai dansa
• Dancehall Music