Isi

• Instruksi

Mengikat tali sepatu atau sepatu Anda dengan benar dapat mencegah cedera dan berkontribusi untuk kenyamanan Anda, menurut American Orthopedic Foot and Ankle Society. Tali sepatu membantu menjaga agar kaki Anda tetap terselip di dalam sepatu Anda, dengan aman dan memungkinkan pas yang lebih baik. Ada beberapa teknik mengikat tali sepatu untuk berbagai jenis kaki. Menggunakan teknik yang paling tepat untuk Anda dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mencegah masalah kaki. Saat berbelanja sepatu, carilah model yang memiliki lubang tali yang cukup sehingga Anda dapat mengatur tali agar sepatu lebih pas di kaki Anda.

Instruksi

Mengikat renda dengan benar lebih kompleks dari yang Anda bayangkan (gambar sepatu lama oleh Astroid dari Fotolia.com)

1. Pilih sepatu yang memiliki lubang tali lebih lebar. Ini membuatnya mudah untuk menyesuaikan tali, membuat alas kaki lebih nyaman. Sepatu yang dibuat untuk jarak jauh, seperti sepatu kets, membutuhkan kelenturan agar sepatu tidak menekan kaki Anda. Mata ikan yang terbuat dari kain atau kulit lebih fleksibel daripada yang terbuat dari plastik atau logam, dan pada akhirnya dapat mengiritasi bagian atas kaki Anda. Mata ikan cenderung lebih elastis daripada lubang pada bahan alas kaki.

2. Kendurkan tali sepatu Anda sebelum mengenakan sepatu. Ini untuk menghindari tekanan yang tidak perlu pada lubang tali dan tumit sepatu. Saat Anda mencoba sepasang sepatu baru, lepaskan tali sepatu Anda dan ganti dengan memberikan tekanan yang sama pada keduanya.

   
   

3. Mulailah dengan menempatkan tali sepatu di lubang tali yang paling dekat dengan jari kaki Anda. Jika Anda membutuhkan lebih banyak ruang di area ibu jari, berikan renda di lubang tali terakhir, dan kemudian lubang tali pertama di sisi yang berlawanan. Tarik tali sepatu untuk menambah ruang yang tersedia di area jempol kaki.

4. Berikan pas dengan menarik tali pada sepasang lubang tali pada suatu waktu. Ini menghindari tekanan pada bagian atas sepatu. Jika tumit kaki Anda sempit atau longgar di dalam sepatu, cobalah untuk mengikat renda melalui lubang tali di bagian atas sepatu dua kali sebelum mengikat simpul.

5. Silangkan ujung tali sepatu di bagian atas sepatu. Tergantung pada bentuk kaki Anda, Anda mungkin perlu mengubah jenis simpul dan simpul. Jika Anda memiliki jari kaki yang tinggi, Anda tidak perlu melewati ujung tali sepatu di bagian atas sepatu dan Anda cukup menempelkannya ke lubang tali dari atas, dalam garis lurus. Anda juga bisa mengikat renda di renda di atas lidah sepatu alih-alih secara diagonal. Mengikat tali sepatu di lidah sepatu membantu mengurangi tekanan pada punggung kaki.

   
   

6. Lewatkan renda di lubang tali yang paling dekat dengan lidah sepatu. Ini akan memberi Anda lebih banyak ruang sehingga Anda dapat mengikat tali sepatu dan memberikan kenyamanan lebih jika Anda memiliki kaki lebar. Semakin banyak lubang tali pada sepatu Anda, semakin baik ukuran kaki Anda.

7. Jangan melewatkan renda pada lubang tali yang ada di atas bagian kaki Anda yang terasa sakit. Meninggalkan ruang tanpa mengikat membantu mengurangi tekanan.