Isi

• Menggiring bola dengan bahu
• Langkah samping
• Melompat
• Menggiring bola di antara kedua kaki
• Di dalam memotong
• Hentikan
• Rotasi Cruyff
• Zidane Roulette
• Dribble Matthews
• Pivot

Gerakan tertentu dalam sepak bola berfungsi sebagai alat bagi penyerang untuk melewati pertahanan lawan atau menciptakan ruang untuk menendang atau menyentuh bola dengan sukses. Ini, pada gilirannya, dapat membantu meningkatkan peluang suatu tujuan. Cara terbaik untuk melatih gerakan sepakbola Anda adalah melalui pengulangan dan latihan.

Gerakan-gerakan adalah alat penting untuk menggiring bola para pembela (Getty Images)

Menggiring bola dengan bahu

Saat bek berada di depan Anda, giring-giring dengan bahu Anda. Turunkan bagian tubuh itu sehingga lawan berpikir Anda akan lari ke satu sisi. Kemudian setelah meletakkan satu kaki ke samping, gunakan bagian luar yang lain untuk menendang bola ke sisi yang berlawanan dan di belakang bek. Akselerasi sambil menjauh dari pemain.

Langkah samping

Langkah lateral dilakukan untuk menggiring bola bek di depannya. Gerakkan kaki Anda di sekitar bola dan dukung untuk berpura-pura akan bergerak ke satu sisi, tetapi dengan cepat gunakan kaki yang berlawanan untuk menyentuh bola ke arah lain dan mempercepat.

Melompat

Saat berlari dengan kecepatan penuh dengan bek di samping Anda, gunakan punggung bagian luar kaki Anda untuk menendang bola pada sudut 90 ° dan melompat di atasnya dengan kaki pendukung. Kemudian ubah arah dengan cepat dan percepat untuk menjauh dari bek dribbling.

Menggiring bola di antara kedua kaki

Ketika pembela HAM berada di depan Anda, berpura-puralah untuk bergerak ke satu sisi atau yang lain dan melihat apakah bek memiliki kaki menyebar. Jika demikian, operasikan bola dengan hati-hati dan percepat untuk menjauh.

Di dalam memotong

Potongan di dalam adalah jenis giring yang berfokus pada menciptakan ruang lateral. Saat berlari ke depan, buat kait dengan kaki Anda di sekitar bola dan gunakan sendi jari besar untuk menyeretnya pada sudut yang akut dan melampaui pertahanan.

Hentikan

Saat berlari ke satu sisi, sentuh bola dengan bagian dalam kaki dan gunakan sendi jari kaki kecil untuk mendorongnya ke depan bek.

Rotasi Cruyff

Putaran Cruyff paling efektif ketika Anda maju dengan bek berlari dari sisi Anda. Dukung bagian dalam kaki dan tarik bola dengan lembut ke belakang kaki pendukung Anda. Kemudian gunakan ini sebagai tuas dan berakselerasi untuk menjauh dari bek.

Zidane Roulette

Rolet Zidane adalah putaran yang sering digunakan pemain itu sendiri. Mendukung kunci boot pada bola dan seret sedikit ke belakang, berbalik untuk berdiri dengan punggung Anda ke bek; Sementara itu, seret bola untuk menyalip dan mempercepat.

Dribble Matthews

Stanley Matthews adalah pencipta gerakan ini. Ketuk bola dengan ringan dengan bagian dalam kaki Anda dan berpura-pura melanjutkan ke arah itu. Kemudian kencangkan dengan kuat kaki penyangga dan gunakan bagian luar yang lain untuk mengubah arah.

Pivot

Gunakan bagian dalam kaki Anda untuk mengikuti bola saat Anda berputar, dan temukan ruang untuk menyentuh atau menendangnya.